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Gewichts
reduktionDurch körperliche Aktivität greifen wir Ihren Grundumsatz an und arbeiten an Ihrer Ernährung.
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Lauf
coachingEin Lauftraining, unter Berücksichtigung der Lauftechnik und der persönlichen Kondition, wird für Sie technisch optimiert und individuell zugeschnitten.
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Kraft
trainingDurch regelmäßiges Training definieren wir die Muskeln und stabilisieren Ihren Körper.
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Firmen
fitnessOb Firmenlauf oder Haltungsprobleme im Bürojob, durch kleine Tipps und Tricks bringen wir wieder Bewegung in Ihren Arbeitsplatz.
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Rücken
trainingGezielt stärken wir Ihren Rücken und arbeiten gemeinsam an Ihrer optimalen Körperhaltung.
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Koordinations
trainingGleichgewichts-, Reaktions- und Orientierungsfähigkeit verbessern Ihre Beweglichkeit und ist unser Grundstein für Ihre koordinativen Fähigkeiten.
Personal
Training
Personal Training, eine der effektivsten Trainingsmöglichkeiten, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Professionelles Personal Training beginnt mit dem Abholpunkt. Genau dort, wo Sie stehen, möchte ich Sie abholen und dorthin bringen, wo Sie es wollen.
Das kostenlose und unverbindliche Anamnesegespräch gehört selbstverständlich dazu, um mich Ihrem idealen, zielgerichteten Coaching zu widmen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Trainingsanfänger oder Leistungssportler sind, ob Sie wenige Stunden investieren können oder ein intensives Aufbautraining betreiben wollen. Am Ende sollen Sie sich rundherum gestärkt, ausgepowert und zufrieden fühlen.
Trainingsorte: bei Ihnen zu Hause, im Büro, im Freien sowie im Fitnessstudio. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden, kraftvollen Körper!!
